November 24th, 2019

а не их!, Мой

"Дофаминовое голодание" перезагружает ваш мозг?!

"Дофаминовое голодание" перезагружает ваш мозг и позволяет снова получать удовольствие от простых радостей жизни, утверждают адепты. Но подкреплены ли их идеи научно?

Когда Джеймс Синка начинает дофаминовое голодание, он старается максимально отрезать себя от раздражителей современного мира.

Он прекращает есть и вместо этого только пьет воду. Он отключает телефон, не заглядывает в лэптоп и игнорирует остальные гаджеты. И, насколько это возможно, он старается ни с кем не разговаривать - и даже не встречаться глазами.

"Мне повезло - у меня очень понимающие друзья и члены семьи, - говорит предприниматель из Кремниевой долины. - Я их заранее предупреждаю: "17 ноября у меня дофаминовое голодание, извините, но со мной нельзя будет связаться. Это не потому, что я вас не люблю, просто мне это нужно". Поначалу это казалось несколько странным, но сейчас все уже привыкли. Посмеялись и приняли это как данность".

24-летний Синка - один из растущего числа работающих в высокотехнологическом секторе, кто применяет дофаминовое голодание. Таково последнее увлечение (или, если хотите, причуда) Кремниевой долины, обитатели которой, как считается, обращены в будущее и с готовностью поддерживают все оздоровительные инициативы.

Эми Милтон, старший преподаватель психологии в колледже Даунинг (Кембридж), поддерживает Берка: "Я не убеждена, что всё это имеет отношение к системе выработки дофамина или к перезагрузке мозга, как пытаются нас убедить. Но я, конечно, не могу сказать, что это плохая затея - время от времени пересматривать свои привычки".

К тому же это невероятно похоже на другой способ поддержания психического здоровья, известный давным-давно: медитация випассана существует в буддизме более 2500 лет, а в последние 100 лет обрела популярность на Западе, благодаря 10-дневным курсам таких учителей, как Махаси Саядо и Сатья Нараян Гоенка.

Дэн Лайонс - скептик. Он - журналист, освещающий вопросы технологии, сценарист комедийного телесериала HBO "Кремниевая долина".

======
Дэн Лайонс, журналист и сценарист
"Мы попадаемся на удочку, почему-то считая, что эти люди умнее, чем все остальные, - говорит он. - Что они уже живут в будущем, что они видят, что там, за поворотом. И всякие прочие штампы. Мы покупаемся на это, и они успешно продают это нам… Скажите, если бы такое увлечение родилось на автозаводах нынешнего Детройта, кто-нибудь вообще обратил бы на него внимание?"

Возможно, играет роль и сексизм. "Смотрите, как высмеяли Гвинет Пэлтроу - и заслуженно - с ее компанией Goop и всякими безумными вещами, которые она пропагандировала, - говорит Лайонс. - Во многом вся штука в том, что здесь [в Кремниевой долине] - богатые белые мужчины".

"Контроль над поведением"
Как считает Джеймс Синка, то, что он делает, - современная интерпретация медитации випассана, адаптированная к технологическим реалиям XXI века.

По его словам, критики высмеивают то, чего не понимают. Для него же дофаминовое голодание снова сделало притягательными повседневные дела.

"Каждый день мы погружаемся в перенаселенную, переполненную раздражителями реальность, тонем в шуме. И вот теперь мы способны отступить на шаг, подумать и снова включиться в этот мир, но уже на своих условиях".

Только не надо называть это дофаминовым голоданием, предупреждают некоторые эксперты. Милтон, которая называет это "интересной идеей", полагает, что главные преимущества метода в том, что он дает ощущение контроля над своей жизнью.

"Нам нравится управлять тем, что мы делаем. Когда вам кажется, что вы получили контроль над своим поведением и делаете шаги, помогающие справиться с проблемами, вы чувствуете себя лучше", - объясняет она.
Collapse )
а не их!, Мой

Свобода манипулирования без претензий на «словесный мусор ХХ века»

Именно переход рубля в свободное плавание, случившийся ровно пять лет назад, доказал свою эффективность в качестве антикризисной меры.
Курс рубля за пятилетку пережил драматичные колебания нефтяных цен, испытал несколько резких падений, но не только не остался на дне, но в значительной (если не в решающей) мере поддерживал ВВП РФ, который, по Росстату, сократился лишь в 2015 году и его падение (минус 2,3%) было не столь глубоким, как в 2009-м (минус 7,8%), когда ЦБ под руководством Сергея Игнатьева пытался до последнего рубль удерживать. Эффективность свободного плавания рубля налицо.

Отправка рубля с родного причала стала смелым и драматичным политическим решением, принятым Эльвирой Набиуллиной, отстоявшей свою и Центробанка независимость. Именно этот шаг снискал ей мировую славу. Можно перечислять полученные ею награды, а можно процитировать Стина Якобсена, директора по инвестициям датского Saxo Bank. На вопрос журналиста о том, какие преимущества и сильные стороны есть у российской экономики, он ответил: «Одно из ваших главных преимуществ — глава Центробанка Эльвира Набиуллина». И пояснил: «Заметно, что нынешний руководитель ЦБ ставит интересы российской экономики выше политических амбиций. И, кажется, ей хватает смелости убеждать президента Владимира Путина и высших чиновников в своей правоте. Если бы я составлял рейтинг центральных банкиров последних лет, госпожа Набиуллина точно вошла бы в топ-3 или топ-5».

Казалось бы, все ясно. Но именно что «казалось». Западная похвала в сегодняшней России не особенно в чести, она при желании может даже стать подозрительной.

Тут самое время вернуться к политическому клубку. Стоит еще раз помянуть комитет по экономической политике Государственной думы. Сегодня им руководит Сергей Жигарев, представитель ЛДПР — партии, для которой разыгрывание популистских политических карт — фирменное занятие. А вот его предшественник на этом посту Евгений Федоров, представляя «Единую Россию», из идейных соображений публично не раз и не два заявлял о том, что Банк России под руководством Эльвиры Набиуллиной превратился в филиал ФРС США. Его не останавливал даже тот факт, что кандидатура Набиуллиной была выдвинута и не раз поддержана Владимиром Путиным.


С чем же связана такая позиция? С одной стороны, и недавний отзыв на важнейший документ Банка России комитета по экономической политике под руководством Сергея Жигарева, и скандальные заявления его прежнего председателя могут свидетельствовать о том, что комитет явно не загружен по полной реальными проблемами законотворчества. Но есть и другая, гораздо более важная сторона.

Что такое политика свободного плавания национальной валюты или реализуемый ЦБ постепенный отказ от жестких норм валютного контроля? Это либерализация. То есть либерализм в действии на экономическом поле. Но как же так, сегодня сами слова «либерализм» или «либерал» это синонимы чего-то враждебного России? Ведь и сам президент Владимир Путин в обширном июньском (2019 года) интервью The Financial Times говорил буквально следующее (цитирую по кремлевскому сайту): «Есть современная так называемая либеральная идея. Она, по-моему, себя просто изжила окончательно». И еще раз: «Традиционные ценности стабильнее, важнее для миллионов людей, чем эта либеральная идея, которая, на мой взгляд, прекращает свое существование, действительно».

Что такое «традиционные ценности» применительно к валютной политике, однако, неизвестно. Если абстрагироваться от экономической эффективности и вспомнить 70-летнюю Советскую власть, то к ним можно причислить замену независимого ЦБ Госбанком, который будет решать задачи поддержки экономики и административного зажима курса рубля. Но Владимир Путин, выдвинув Эльвиру Набиуллину на второй срок в качестве председателя ЦБ, явно не поддержал подобные идеи и «ценности». Проблема.

Она усугубляется и тем, что сама Эльвира Набиуллина вряд ли назовет себя либеральным экономистом — если и да, то, скорее всего, с множеством страхующих оговорок. Более того, на меня Набиуллина произвела большое и не могу сказать, что радостное впечатление в июне 2012 года на Петербургском международном экономическом форуме. Там она поддержала Германа Грефа, который заявил: «Демократия — это словесный мусор ХХ века». Напомню, Набиуллина тогда была помощником президента Путина, а отношения России с Западом были не в пример лучше, чем сейчас.

По большому счету либерализм в экономике, защита прав личности и демократия в политике — это широко известные ценности. Михаил Горбачев в свое время, фактически противопоставляя их «советскому традиционализму», назвал их общечеловеческими.
Теперь на вершине политической власти они обесценились как нетрадиционные для России. Если процесс и дальше будет набирать ход, мы, граждане, окажемся еще надежнее изолированы от власти, которая будет предпринимать попытки окончательно подчинить себе и экономику. Конечно, все это будет происходить ради нашей «пользы».

Вектор «Полный назад!» еще может повести страну за собой, хотя, конечно, в надежно отредактированном виде.
Collapse )
а не их!, Мой

Реновация убивает

Следственный комитет проводит проверку после смерти 85-летней жительницы Москвы, которую не смогли своевременно доставить в больницу из-за поломки лифта в доме, предназначенном для переселенцев из пятиэтажек. 17 ноября бригада скорой помощи приехала в дом на Ярцевской улице к пациентке с инсультом, живущей на 15 этаже, и приняла решение госпитализировать ее. Однако грузовой лифт с медиками и женщиной на носилках застрял на полчаса, и еще 10 минут было потрачено на их вызволение.

Спустя три дня пациентка скончалась в больнице. "Соседи пенсионерки считают, что задержка в полчаса стала роковой. Жители неоднократно требовали у управляющей компании починить лифт, но он по прежнему работает с перебоями", - говорится на сайте ГСУ СК по Москве. По результатам доследственной проверки будет принято процессуальное решение.
Collapse )