Category: производство

Category was added automatically. Read all entries about "производство".

а не их!, Мой

Кровь бизнес и геополитика Турции

Haber7 (Турция):
Дата назначена. Президент Украины приезжает в Турцию, чтобы поставить подпись
15.10.2020276587
Президент Украины Владимир Зеленский посетит Турцию с официальным визитом 15-17 октября. В ходе визита будет подписано соглашение о военном сотрудничестве между Украиной и Турцией.

По полученным сведениям, делегация во главе с президентом Украины Владимиром Зеленским посетит Турцию с официальным визитом 15-17 октября 2020 года. В ходе визита состоятся контакты на высшем уровне, будет подписано рамочное соглашение о военном сотрудничестве, которое создаст основу для развития взаимодействия между Украиной и Турцией по 21 направлению.

Как известно, в августе 2020 года Турцию посетил вице-премьер-министр Украины — министр по вопросам стратегических отраслей промышленности Олег Уруский. В ходе этого визита между Секретариатом оборонной промышленности при администрации президента Турции и украинской стороной был подписан меморандум о взаимопонимании, касающийся сотрудничества в сфере оборонной промышленности.

Уруский также ознакомился с деятельностью турецких предприятий оборонной промышленности, таких как «Тусаш» (TUSAŞ), «Рокетсан» (Roketsan), «Аселсан» (Aselsan), «Байкар савунма» (Baykar Savunma).

Предполагается, что значительная часть рамочного соглашения о военном сотрудничестве, которое будет подписано между Турцией и Украиной, будет связана с оборонной и авиационной промышленностью.

Кроме того, Военно-воздушные силы Украины, которые за прошедшее время закупили у Турции шесть ударных беспилотных летательных аппаратов «Байрактар ТБ2» (Bayraktar TB2), планируют приобрести еще 48 турецких БПЛА.

Комментарии читателей:
Мустафа: Наши отношения с Украиной радуют. Думаю, от этого выиграют обе страны.

Анадолу: Мустафа, именно, это очень важно с точки зрения безопасности северной части Черного моря.

метин: Нужно работать с ними по ракетам и самолетам.

хасан: Вместе можно сделать много хорошего.

Селим: У нас серьезный пробел по двигателям. Если заключать соглашение с Украиной, то это нужно обязательно учесть. Хорошая или плохая, по крайней мере, технология реактивных двигателей у них есть. Начинать с определенным багажом знаний лучше, чем с нуля. Британская «RR» вышла из проекта двигателя для нашего отечественного самолета. Якобы не хотели передавать права интеллектуальной собственности. А без этого мы не сможем производить и экспортировать этот самолет так, как пожелаем.

патриот: У них также есть запатентованные права на производство самолетов «Антонов». Так что мы можем сотрудничать по технологиям ракетных двигателей для нашего отечественного самолета и баллистических ракет, сэкономив при этом много времени.

Гость: Очень правильно, что мы сотрудничаем с Украиной в военной сфере. Как бы Россия ни выглядела нашим другом, в конце концов мы можем воевать с Россией. И вот тогда Украина ударит Россию кулаком по спине и поможет нам.

Ридван: Гость, согласен с вами, еще ударят Грузия и Белоруссия.

Турок: Много лет велась подготовка к окружению нашей страны по периметру границ, но этого не смогли сделать даже разного рода внутренними интригами. Теперь настал наш черед. Надежда, зародившаяся с Азербайджаном, сохраняется с Украиной. Россия, похоже, постепенно оказывается в окружении, что скажете?
Collapse )
а не их!, Мой

Ядерным отходам коронавирус не помеха

04 мая 2020 г.
Андреас Випутта | Tageszeitung
Ядерные отходы едут в Россию, несмотря на коронавирус
"Атомный концерн Urenco использует кризис для транспортировки урана. В земле Северный Рейн-Вестфалия проведение демонстраций против этого ограничено, в России, куда направляются ядерные отходы, и вовсе невозможно", - пишет немецкое издание Die Tageszeitung.

"В знак протеста против продолжающейся даже во время эпидемии транспортировки ядерных отходов с единственного в Германии завода по обогащению урана в Гронау антиядерные инициативы призывают к пикетам. "Специальный поезд с несколькими сотнями тонн урановых отходов должен отправиться в понедельник, - сказал в разговоре с изданием Маттиас Айкхофф из объединения "Мюнстерланд против атомных объектов". - Российское грузовое судно "Михаил Дудин" уже несколько дней ждет погрузки в порту Амстердама".

"Туда по железной дороге радиоактивный гексафторид урана транспортируется из Гронау. При поддержке Федерального союза гражданских экологических инициатив (BBU) активисты антиядерного движения из земель Северный Рейн-Вестфалия и Нижняя Саксония запланировали на понедельник проведение пикетов перед заводом в Гронау и на товарной железнодорожной станции в Мюнстере. Администрация Мюнстера без проблем согласовала эти пикеты с условием соблюдения дистанции и наличия защитных масок, сообщают противники ядерной энергетики".

"Только в этом году по северной и западной Германии должны проехать еще шесть поездов с гексафторидом урана", - указывает издание.

"Против его небезопасного хранения на предприятии атомной промышленности в Новоуральске российские защитники окружающей среды протестуют годами. Но теперь это невозможно: "Из-за коронавируса в России больше нет права собраний, - говорит активист Айкхофф. - Компании RWE и Eon, имеющие доли в управляющей заводом компании Urenco, используют пандемию в своих интересах", - передает Die Tageszeitung.
Collapse )
а не их!, Мой

Игорь и Вова Вы врете! Его высочество подтвердил, что позиция королевства в отношении добычи

Милые ругаются - только тешатся!!!
Только все акции из-за идиотизма Сечина и Новака (поддержанного Путиным) просели
А с ними и прогноз ВВП и сразу на 2%
===================================================================================================

Саудовская Аравия назвала неверными слова Путина о выходе из сделки ОПЕК+
Глава МИД Саудовской Аравии принц Фейсал бен Фархан Аль Сауд назвал недостоверными слова президента России Владимира Путина о выходе Эр-Рияда из сделки ОПЕК+ ради устранения конкурентов из числа производителей сланцевой нефти.

Заявление опубликовано на сайте Saudi Press Agency. Глава МИД оценивал слова президента по цитатам СМИ. Кроме того, министр энергетики Саудовской Аравии Абдель Азиз бен Салман Аль Сауд назвал ложными слова главы Минэнерго России Александра Новака о выходе Эр-Рияда из ОПЕК+.

Путин на совещании о ситуации на глобальных энергетических рынках вчера, 3 апреля, сказал, что одной из причин обвала цен на нефть стал «выход наших партнеров из Саудовской Аравии из сделки ОПЕК+, увеличение ими добычи», а также информация о скидке на нефть. Глава государства предположил, что таким образом Эр-Рияд попытался избавиться от конкурентов, которые добывают сланцевую нефть. «Все это понятно, поскольку это, видимо, связано с попытками наших партнеров из Саудовской Аравии избавиться от конкурентов, которые добывают так называемую сланцевую нефть», — приводит пресс-служба Кремля слова господина Путина. Он утверждает, что России это «как раз не нужно» и что Россия никогда перед собой такой цели не ставила.

Глава МИД Саудовской Аравии заявил, что заявления Владимира Путина неверны.

По версии Эр-Рияда именно Москва вышла из сделки, когда другие участники ОПЕК+ пытались уговорить Россию о сокращении добычи нефти.
МИД утверждает, что Саудовская Аравия стремится добиться большего сокращения.

«Его высочество подтвердил, что позиция королевства в отношении добычи сланцевой нефти известна, она является важным источником энергии, королевство стремилось к большему сокращению нефтедобычи и достижению рыночного баланса, что отвечает интересам производителей сланцевой нефти вопреки заявлению, сделанному Россией, и ее стремлению удерживать низкие цены, чтобы оказать влияние на добычу сланцевой нефти», — говорится в заявлении.

В Саудовской Аравии надеются, что Россия на экстренном совещании ОПЕК+ примет «правильные решения» для достижения справедливого соглашения, которое позволит восстановить баланс на нефтяном рынке. Ранее Владимир Путин заявил, что Россия готова к договоренностям в рамках ОПЕК+ и с США по поводу добычи нефти.
Collapse )
а не их!, Мой

Человек не на своём месте

Сечин прогнозирует стоимость нефти на уровне $60
Главный исполнительный директор «Роснефти» Игорь Сечин прогнозирует стоимость барреля нефти на уровне $60 к концу года в случае ухода с рынка сланцевой нефти. При этом нефтекомпания, по его словам, может вести добычу на текущем уровне 22 года без дополнительных вложений в разведку. Он считает, что ОПЕК+ утратила свое значение, а Россия должна сохранить долю на рынке.

«Рынок откорректируется, и я думаю, что достаточно быстро. В течение полугода мы увидим уже те изменения в более стабильном, правильном направлении. К концу года, я предполагаю, что цена может вернуться на уровень до $60 при условии, что будет выход сланцевой нефти с рынка», — сказал Сечин журналистам (цитата по ТАСС).

Он не считает, что существующие цены драматичные, но они не приносят большой радости.

Глава «Роснефти» утверждает, что нефтекомпания может вести добычу на существующем уровне 22 года без дополнительных вложений в разведку, при этом не будут снижаться объемы добычи. По его словам, себестоимость добычи у «Роснефти» составляет $3,1 за баррель.

Кроме того, в эфире телеканала «Россия 24» Сечин сказал, что ОПЕК+ уже утратила свое значение и сейчас на рынке работают другие факторы — политические, санкционные, пандемия коронавируса, рынок потребления и стагнация экономики. Он рассказал, что пока Россия снижала добычу по соглашению ОПЕК+, США стали первыми в мире по добыче нефти, чего никогда не было.

Смысл есть в том, чтобы сохранить долю рынка потребления. Вот если вы отдадите свою долю рынка, вы больше никогда туда не вернетесь.
Игорь Сечин (цитата по «РИА Новости»)

Напомним, цены на нефть с начала марта упали почти в два раза из-за коронавируса, отказа от сделки ОПЕК+ и наращивания добычи Саудовской Аравией. Ранее глава «Роснефти» рассказал, что нефтекомпания не занимается демпингом цен.
Collapse )
а не их!, Мой

Особый путь РФ заметен и в географии

Ракушечное месторождение ЛУКОЙЛА переименовано в месторождение Имени Валерия Грайфера
Ноябрь 19, 2019

Грайфер
Ракушечное нефтегазоконденсантное месторождение ПАО «ЛУКОЙЛ», расположенное в пределах участка Северный в российском секторе акватории Каспийского моря, приказом Федерального агентства по недропользованию РФ переименовано в месторождение имени В.И. Грайфера.
==============================
Валерий Исаакович Грайфер (род. 20 ноября 1929, Баку) — советский, российский нефтяник; заместитель Министра нефтяной промышленности СССР (1985—1992); председатель Совета директоров ПАО «ЛУКОЙЛ»; лауреат Ленинской премии и премии Правительства РФ.


==============================
Изменение названия одного из каспийских месторождений Компании приурочено к юбилею Валерия Грайфера, председателя Совета директоров ПАО «ЛУКОЙЛ», внесшего значительный вклад в развитие нефтяной отрасли России.
Collapse )
а не их!, Мой

Изящное искусство оформления сочащейся благами отчетности

Следите за руками: как застой превращается в расцвет
Истекающий 2019-й становится еще одним неудачным годом. Однако в отчетах ему с большой выдумкой придадут успешный вид.

Сергей Шелин Обозреватель ИА «Росбалт»

Никогда такого не было, но теперь становится традицией. Каждый очередной казенный рапорт о том, как обстоят дела с экономикой и народным благополучием, дает сигнал к соревнованию экспертов — кто лучше угадает, каким способом на этот раз подтасованы цифры.

Официальный отчет о результатах первых трех кварталов 2019-го особенно всех впечатлил заявленным в нем трехпроцентным ростом реальных располагаемых доходов в июле—сентябре (по сравнению с третьим кварталом 2018-го). Практически все знающие люди расценивают это как фокус, однако расходятся в способах его объяснения.
Collapse )
Забастовки, скандалы и коллективные увольнения в больницах и медцентрах напоминают: государственные зарплатные вливания в любом случае перехватываются начальством. В отличие от своих подчиненных, топ-менеджеры крупных государственных медицинских и образовательных учреждений богаты или очень богаты. Если не они, то члены их семей сплошь и рядом — долларовые (евровые) миллионеры. Но эту тонкость госстатистика вообще не ловит.

Ее обязанность — изображать успех. И ясно указано, в каких пунктах.

«Если говорить об экономике, то очевидно, что в целом у нас все в порядке: увеличивается объем промышленного производства, товарооборот, низкой является инфляция, мы стараемся участвовать во всяких системах и рейтингах…» Дмитрий Медведев, конечно, не от себя это сказал. Так видит ситуацию его начальник.

Что касается «всяких систем и рейтингов», то с ними проще всего. Их составителей снабжают «правильными» статданными, и положение нашей державы в международных рейтингах шаг за шагом улучшается. Не во всех, конечно, а только в тех, которые свыше приказано отслеживать. О прочих разрешено забыть, и их как бы нет.

«Я не верю в трехпроцентный рост»
Сложнее с «увеличением объема промышленного производства». Ведь вычисление этого объема завязано на неудобную и утомительную конкретику.

Однако и эта беда поправима. Помните, как бравый солдат Швейк изображал технику продажи пожилой собаки за щенка? «Выкрасьте пса в черный цвет — будет выглядеть как новый. Чтобы прибавилось в нем силы, кормите его мышьяком в лошадиных дозах, а зубы вычистите наждачной бумагой, какой чистят ржавые ножи. А перед тем, как вести его продавать, влейте ему в глотку сливянку, чтобы пес был немного навеселе. Он у вас моментально станет бодрый, живой, будет весело лаять…»

Этот рецепт надо, конечно, понимать аллегорически. Чтобы промышленность (в отчетах) начала «весело лаять», следует для каждой статистической позиции придумать свой нестандартный ход.

Возьмем для примера добычу полезных ископаемых. За три квартала 2019-го она предстает в зеркале Росстата очень даже сносно: зафиксирован рост на 3,6% против трех кварталов 2018-го. Не стану разбирать все подозрения, их слишком много, и скажу только о последнем отчетном месяце — сентябре. Он был явно неудачным, и авторам отчетов пришлось, что называется, нажать на все кнопки.

В годовом исчислении (сентябрь к сентябрю) они-таки вывели рост на 2,5%. В том числе, производство сырой нефти и природного газа (главных наших полезных ископаемых) выросло, по их же сведениям, всего на 0,6%, добыча угля — на 2,5%, а металлических руд добыли даже на 1,3% меньше, чем год назад.

Почему раньше жили все лучше, а сейчас — все хуже
Можно ли, сложив все это, получить двухсполовинойпроцентный общий рост? Если с умом, то можно. Есть ведь еще и позиция под названием «прочие полезные ископаемые». Ну там гранит, алмазы. Вот по ней добыча выросла на 18%. Тут главное — не детализировать. «Прочие» и все.
И еще один пункт, недавно появившийся в отчетах — «предоставление услуг в области добычи полезных ископаемых».
Он ведь возник не зря. По нему показано увеличение на 7,9%. Вот теперь можно складывать и получать на выходе вполне недурной результат, хотя в реале общая добыча полезных ископаемых в сентябре, по всем признакам, стагнировала или сокращалась.

Идущий к концу 2019-й в хозяйственном смысле примечателен как раз тем, что ничем не примечателен. Еще один застойно-упадочный год после череды предыдущих, таких же потерянных для развития. Но в рапортах ему придадут благообразный, умеренно успешный вид.

На очереди следующая задача — декорировать застой так, чтобы он выглядел в отчетах как уверенный и мощный расцвет. Кажется, над этим уже работают.
Collapse )
а не их!, Мой

Михаил Ходорковский О проблеме с российской экспортной нефтью

О проблеме с российской экспортной нефтью
АВТОР
Михаил Ходорковский
общественный деятель
У меня сейчас много спрашивают про проблему с российской экспортной нефтью.

История с «Дружбой» и хлорорганикой стала громкой.

Будучи химиком с опытом работы в нефтянке, пришлось разбираться.

Тем более, что проблема скорее всего возникла на хорошо мне известной врезке в магистраль в Самарской области (Самаранефтегаз, бывший ЮКОС, ныне Роснефть).
Без подробного расследования пока можно только строить предположения, но уже очевидно:
в мае 2012 года министр Шматко отменил запрет на использование хлорорганики для повышения нефтеотдачи пласта.
хлорорганика (хлороформ, четыреххлористый углерод) — вроде не так опасно, но при высокой температуре, что только не образуется, (для понимания: дихлорэтан, ДДТ и так далее из той же оперы. Опасное дерьмо, накапливаемое в организмах живых существ, повреждающее геном…) А кроме того, при нагреве хлорорганика выделяет хлор (вообще — боевое отравляющее, при взаимодействии с угарным газом образует фосген) и разрушает металлические покрытия.
На самарских месторождениях с парафинистой нефтью хлорорганика может дать приличную прибавку.


Дальше предположения: на хлорорганику нефть не проверяют. На узле учета в Самаре (маленьком и сельском) могут прозевать заход нефти с большой долей примесей, а могут принять умышленно, бо спорить с сечинскими себе дороже.
Компании выгодно не до конца очистить скважинную жидкость, поскольку учет идет по объему.

Выводы:
либо сотрудники министерства, либо министр должны быть профессионалами и не поддаваться давлению идиотов, стремящихся показать Путину, что они умеют управлять нефтяными компаниями и наращивать нефтедобычу без затрат.

От ФСБ и СК правды мы не дождемся. «Сечиных не сдаем!» Найдут стрелочника.
репутации российской экспортной смеси нанесен серьезный удар. Это отразится на скидке, а значит на доходах всех компаний.

«…состав для добычи нефти (Патент RU №2125647, опубл. 1999), представляющий собой микроэмульсию, включающую загуститель — тяжелую асфальто-смолистую нефть (50-70%), в качестве моющего агента — ПАВ-продукты конденсации окиси этилена с жирными спиртами, кислотами, алкилфенолами (15-25%), в качестве растворителя регулятора — четыреххлористый углерод или хлороформ (15-25%)…».
Collapse )
Отпуск июнь 2015

Вот раскопаем — он опять Начнет три нормы выполнять

"Коммерсантъ" от 14.10.2018, 10:13
Президент требует повысить производительность труда, правительство принимает документы, направленные на реализацию этой задачи. Но вот нужно ли это самому государству, а главное — его гражданам, большой вопрос, ответ на который далеко не очевиден.
МАКСИМ БУЙЛОВ

В середине осени премьер-министр Дмитрий Медведев утвердил основные направления деятельности правительства до 2024 года, среди которых нашлось место и планам по повышению производительности труда. Этот вопрос вообще один из самых любимых у руководителей государства. Он, например, присутствовал в майских указах президента в 2012 году — тогда была поставлена задача увеличить производительность труда в 1,5 раза к 2018 году по сравнению с 2011-м.

В этой части план был перевыполнен: согласно августовскому докладу Института экономики роста имени Столыпина, уже в 2014 году производительность труда выросла более чем вдвое. Однако потом случился кризис, и показатель выработки добавленной стоимости на одного работника в 2017 году оказался ниже уровня 2013-го. Эксперты института подсчитали, что экономика России в 2015–2017 годах потеряла более 40 трлн руб.

Но в этих подсчетах, так же как и в подсчетах роста производительности труда, содержится определенная доля лукавства. Например, график, представленный в докладе столыпинского института, показывает, что основной рост производительности труда произошел в 2014 году — с 1,34 млн до 2,21 млн руб. на одного работника, то есть на 65%. Однако за 2014-й курс доллара относительно рубля вырос более чем на 70%, соответственно увеличилась и рублевая выручка экспортеров. И падение производительности труда по большей части пришлось на 2017-й — с 1,85 млн до 1,3 млн руб. на одного работника, или на 42%. В то же время падение курса доллара к рублю за 2017 год составило 39%.

Таким образом, если говорить о росте и падении добавленной стоимости на одного работника достаточно логично, то к производительности труда эти цифры имеют очень опосредованное отношение. Другой вопрос, стоит ли вообще задаваться целью повышения производительности труда и насколько это будет способствовать улучшению жизни в стране.

Стахановский метод
Чтобы получить ответ на этот вопрос, надо сначала понять, кому пойдет на пользу повышение производительности труда. Очевидно, в первую очередь в выигрыше окажутся компании, добившиеся роста этого показателя. С большой долей вероятности в плюсе будет и государство, которое может получить дополнительные средства в виде налогов, пошлин и других сборов.

А вот для сотрудников этих компаний польза от повышения производительности труда далеко не так очевидна. В советские времена имело место такое явление, как стахановское движение — массовое движение последователей шахтера Алексея Стаханова. В 1935 году он перевыполнил норму добычи угля на одного забойщика в 14,5 раза. После этого стахановское движение распространилось и на другие отрасли, где появлялись свои герои: Паша Ангелина — в сельском хозяйстве, Николай Сметанин — в обувной промышленности, Александр Бусыгин — в машиностроении… Все они значительно перевыполняли тогдашние нормы, доказывая тем самым, что те же люди на том же оборудовании могут работать намного лучше.

Рекорд Алексея Стаханова по добыче угля вызвал целую волну производственных рекордов в самых разных областях народного хозяйства СССР
Рекорд Алексея Стаханова по добыче угля вызвал целую волну производственных рекордов в самых разных областях народного хозяйства СССР

Они получали большие премии, ордена, медали, должности. Николай Сметанин через три года после установления рекорда стал директором фабрики «Скороход», на которой до того трудился простым бригадиром. Александр Бусыгин, работавший бригадиром на Горьковском автозаводе, стал депутатом Верховного совета СССР. Прасковья Ангелина, родившаяся в греческой семье, стала одной из первых женщин-трактористок. Позже она, организовав первую женскую тракторную бригаду, благодаря своей известности избежала репрессий в 1937–1938 годах, когда развернулись гонения на советских греков.
Collapse )
Общие планы сокращения штатов в крупнейшем банке страны впечатляют, и связаны они в первую очередь с диджитализацией. На сессии Всемирного экономического форума в Давосе «Формирование национальной digital-стратегии» Герман Греф заявил: «Если мы посмотрим в наше будущее, то сейчас у нас 330 тыс. сотрудников, но в 2025 году, я думаю, у нас будет только половина из них». А в перспективных планах Сбербанка — снизить численность сотрудников до 100 тыс. человек.
Collapse )
Отпуск июнь 2015

Работа без перерывов атавизм времен работы на конвейере

Yle, Финляндия
17.01.2019131671
Туулианна Тола (Tuulianna Tola)
Синдром приобретенного дефицита внимания (ADT, attention deficit trait) беспокоит все большее количество людей.

Частично мы можем винить в этом окружающую среду и работу.

«Структура рабочего процесса изменилась, и сейчас люди выполняют очень много различных типов задач. Есть как большие задачи, требующие большой ответственности, так и много мелких», ‒ говорит нейробиолог Минна Хуотилайнен (Minna Huotilainen).

Различные гаджеты тоже влияют на нашу способность концентрироваться.

«Они постоянно стремятся отвлечь нас от того, что мы делаем».

Разные отвлекающие факторы, наличие нескольких одновременных проектов и работа без перерывов перегружают нас, и это быстро сказывается на результатах. Ведь работоспособность с увеличением нагрузки не повышается. Мы совершаем больше ошибок и нагружаем себя еще сильнее.

Понятие эффективности воспринимается неправильно

По мнению Хуотилайнен, эффективность не означает постоянную готовность решать поставленные задачи или работать без перерыва.

Мнение, что работа без перерывов — то же, что и рабочая эффективность, по словам Хуотилайнен, берет начало из тех времен, когда все работали на заводах.


«Когда использовался конвейер, постоянное выполнение заданий, безусловно, было эффективным методом работы. Сейчас эффективность на работе — нечто другое. Самое важное — понимать цель работы и то, как можно этой цели достичь».

Четыре совета для успокоения

Хотя мы не можем повлиять на содержание нашей рабочей жизни, мы, к счастью, можем изменить наше собственное поведение. Синдром приобретенного дефицита внимания — не приговор, с ним можно бороться.

Нужно только изменить модель своего поведения и привить мозгу новые важные привычки.

Вы можете выбрать из этих советов Минны Хуотилайнен тот, который подойдет вам лучше всего.

1. Решите, когда вы будете отвлекаться на гаджеты

Уберите из настроек вашего телефона все оповещения и выберите сами, когда будете читать сообщения и просматривать уведомления. Каждый раз, когда вы «зависаете» над телефоном просто по привычке, прервитесь. В этом нет необходимости.

Яркий дисплей смартфонов отвлекает наше внимание и активизирует в мозге систему вознаграждения. Не хотите попробовать для разнообразия черно-белый дисплей? Или решитесь на совершенно ужасный шаг — выключите телефон перед тем, как пойдете спать!

2. Не забывайте заботиться о своем мозге

Этот совет звучит очень часто, и едва ли кто-нибудь затруднится ответить, как хороший сон, физическая активность и питание влияет на наше самочувствие. Однако мы все равно нарушаем эти процессы, поддерживающие нашу способность к концентрации и улучшающие нашу память.

Создайте ритуалы, связанные с перечисленным выше. На протяжении жизни наш мозг меняется, и при помощи достаточного количества повторений действия превращаются в привычки. Ложитесь спать вовремя и покупайте здоровую пищу. Или, например, заведите собаку! Тогда вечерняя прогулка станет обязательной.

3. Делайте что-нибудь, не требующее спешки

Наш нынешний ритм жизни требует скорости и мнимой эффективности, однако на самом деле мы могли бы быть более эффективными, если бы иногда занимались чем-нибудь размеренным и восстанавливающим наши силы.

Мытье посуды, сборка моделей, уход за садом или хотя бы прогулка с собакой (без телефона!) помогают нашему мозгу отдохнуть. В середине рабочего дня тоже можно выйти на прогулку.

«Размеренная деятельность успокаивает наш разум, поскольку успокаивается тело», ‒ напоминает Хуотилайнен.

4. Прислушайтесь к тому, что вы говорите

Ваши формулировки очень важны. Если вы постоянно говорите о спешке, ваш разум тоже «верит», что вы действительно постоянно куда-то спешите. Кроме того, вы создадите атмосферу спешки и паники вокруг себя.

Начните сознательно говорить о том, что у вас есть время на все необходимое. Скажите вслух себе и окружающим, что вы умеете отлично концентрироваться. Слова о том, что мы можем и умеем делать, оказывают на нас сильное влияние. Тщательно подбирайте слова, которыми вы себя характеризуете.

О чем речь?

— Человек с синдромом приобретенного дефицита внимания (ADT, attention deficit trait) испытывает определенные трудности с концентрацией. Однако синдром приобретенного дефицита внимания — не неврологическое расстройство, как, к примеру, синдром дефицита внимания и гиперактивности (ADHD, attention deficit hyperactivity syndrome).

— Если человек, страдающий синдромом приобретенного дефицита внимания, находится в спокойном состоянии, он вскоре начнет отвлекаться на посторонние вопросы, например, «зависая» в телефоне.

— Синдром приобретенного дефицита внимания появляется не сразу. До появления синдрома человек испытывает перегрузки на протяжении долгого времени.
Collapse )
Отпуск июнь 2015

Несколько селективно у властей кулаки зудят

Активисты SERB устроили погром на выставке на «Винзаводе»
Директор галереи на «Винзаводе» рассказал, что неизвестные облили краской картины художника Василия Слонова. Член движения SERB пояснил РБК, что они сочли выставку оскорбительной «в отношении Путина, Гагарина, других»

Фото: Айдан Салахова / Facebook
Неизвестные разгромили выставку художника Василия Слонова «Небесный Иерусалим» в галерее «11.12» в центре «Винзавод». Об этом «Новой газете» сообщил директор галереи Александр Шаров.

В пресс-службе «Винзавода» отказались прокомментировать РБК ситуацию до выяснения деталей и обстоятельств произошедшего. В пресс-службе ГУ МВД по Москве сказали РБК, что не обладают информацией о произошедшем на «Винзаводе».
Collapse )
Галерист Айдан Шалахова опубликовала в Facebook видеозапись, на которой двое мужчин стоят у галереи и держат в руках один из экспонатов, забрызганный красной краской. Она просит мужчин вернуть «собственность художника и галереи». Затем она обращается с вопросом к стоящему мимо полицейскому: «Почему они сняли со стены чужую собственность?» На другой записи видно название выставки — «Небесный Иерусалим».

Выставка «Небесный Иерусалим» проходит с 11 сентября по 7 октября. Проект является «художественной материализацией размышлений автора о судьбах мира в целом и о кривой судьбе русской цивилизации в частности».

Осенью 2017 года члены SERB дважды срывали мемориальную табличку памяти убитого в Москве политика Бориса Немцова с дома 9/1 в Климентовском переулке.

В декабре 2017 года участники движения сорвали показ документального фильма «Полет пули» о Донбассе режиссера Беаты Бубенец в столичном кинотеатре «Октябрь», разбрызгав едкую жидкость возле экрана. Лидер SERB Игорь Бекетов после этого был арестован на семь суток за неповиновение полиции.

В январе 2018 года участники SERB устроили потасовку на выставке фотографа Джока Стерджеса в Центре фотографии имени братьев Люмьер в Москве и разлили «дурно пахнущую жидкость».
Collapse )